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今日は久しぶりに歩きました。
体重計に乗ってみると

少し基礎代謝量が増えていました。
歩くって大切ですね。


ウォーキングダイエットで大切なのは

「靴」です。

歩くのはいいんだけど、長く歩くと

かかとや腰に結構負担がかかります。

そんな負担を軽減できて、
しかも、

通常のウォーキングの
有酸素運動効果などを極大化させてくれるのが

ヒーラーシューズです。

このシューズ
ISPO博覧で機能性シューズ部門で大賞を受賞した

すぐれものダイエットシューズなんです!

どうせウォーキングするなら
効果的にしたいものですよね。

明日からはこのシューズでのウォーキングをオススメします。



■あとがき

ウォーキングって、確かにダイエットにいいけど

それ以外にも、近所で、新しい発見があったり
けっこう、楽しくてmoizukiは大好きです。


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2007/03/08(木) 18:19 | | #[ 編集]
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